#спорт #бег #ходьба #итоги СВОДКА ЗА НЕДЕЛЮ с 04 по 10 мая 2020г. - За эти 7 дней самоподготовки я пробежал порядка 50 км, прошел около 30 км. - Баланс калорий в среднем был -1162 ккал за день при заданном значении в -1100 ккал. - Вес изменился на -1 кг, с 84,4 на 83,4 Самочувствие хорошее. Особо нареканий нет. Скрины прилагаю во вложении. Это у меня уже 3-я неделя самоподготовки прошла. Первые две я втягивался, там были дни "отдыха", так их назовем. Сейчас я уже твердо двигаюсь к своей цели.